東大集中力~やりたくないことを最速で終わらせる

東大集中力~やりたくないことを最速で終わらせる の詳細

著者の実践体験が詰まった集中力育成書である。浪人体験が生かされている。スマホ世代はスマホを見る時には凄まじい集中力を発揮している。というか、集中力を意識しなくてもスマホを見ることには集中できるのである。近年では、スタディサプリなど、スマホを使って勉強する方法も普及している。しかも廉価で利用できる。①スマホで発揮出来る集中力を勉強に活用すれば、1コマの学習時間を短くすることが合理的だ。参考書など勉強に使うもの以外は何も机の上に置かない。30分や1時間位が限度であろう。休憩時間にはおやつを食べたりしてもよい。しかし、１日の勉強時間が終わるまではスマホは使わないというマイ・ルールを課すことが大切だ。一度スマホを見れば、集中力は途切れてしまうからだ。息子4人を東大に入れた母親も、勉強中はスマホを使わせないというルールを課していたそうである。勉強時間とスマホ時間を厳密に区別することが肝心だ。次に1コマの学習達成目標を決めて確実に実行することだ。数学であれば、問題を何問解くとか、英単語何個を暗記するとか、歴史用語何個覚えるとか、こういう目先の目標を達成していくことで、モチベーションが高まる。出来れば、自宅では問題を解いたり、参考書を読んだりし、考えることに時間を割き、暗記は通学時間や学校の休み時間を活用して短時間で済ませたい。地歴公民の参考書などは、寝る前に読んでもよい。そして問題を解く次官を設定し、時間を過ぎても解答出来ない場合には、解答・解説を読む。だらだら学習は集中力減退の原因になる。②次に、1コマの学習内用を毎日入れ替えることで厭きないで勉強出来る。スマホ世代は厭きやすい。新鮮さが大切だ。③次に、週末には1習慣の取り組みを反省する時間を設けることが必要だ。不十分な科目の学習時間を増やしたり、取り組みを変えることも時には必要だ。④一週間単位で各科目ともテストを行う。出来・不出来を確認する。模試の過去問やセンター試験対策の赤本などを有効に活用する。⑤模試を短期目標に設定する。目先に目標がないと人間は努力を怠るものだ。目先のことに人間は集中して頑張るものなのだ。こうして考えてみると、集中力の育成には、時間の管理と目標が必要であることが分かる。いかに上手く勉強時間を確保し、集中出来るかが合否を分けるポイントだ。本書を有効活用して成果をあげてほしい。お勧めの一冊だ。